Лето прекрасное время, чтобы начать бегать новичкам. И вот вы уже прочитали множество статей на тему как начать бегать правильно новичку, купили лучшие кроссовки и спортивный костюм, но выйдя на первую пробежку, уже через пару минут почувствовали боль в боку, ногах и как подскочило ваше давление. Знакомо? Естественным желанием после такой тренировки будет — бросить спорт. Тренер по бегу подробно объяснил нам с чего стоит начать, как правильно дышать и как же не сломаться, когда физически и морально становится очень тяжело.
Вступайте в нашу группу во ВК, чтобы не пропускать интересные новости от нашего сайта и общаться с приятной аудиторией.
Загрузка ...