Советы как начать бегать по вечерам

Советы как начать бегать по вечерам

Рассказываем, как менять свое тело и мысли. Тренер продемонстрирует, как правильно бегать, чтобы получить удовольствие и не запыхаться. А еще подробнее коснёмся вопроса о том, как начать бегать по вечерам. Если вы хотите узнать, как начать бегать по утрам, то статья...

читать далее
Как бегать, чтобы похудеть

Как бегать, чтобы похудеть

Бег для похудения используется многими, особенно после зимы: девушки сбрасывают лишние килограммы, парни “сушат” мышцы. Если в качестве средства для похудения использовать исключительно диету, то результат может не порадовать: лишний жир уйдет, обнажив слабые...

читать далее
Как правильно бегать

Как правильно бегать

Поймите, зачем именно вам бег По словам эксперта, начать бегать стоит хотя бы ради здоровья, и тем самым подать пример своим родным и близким. За этим подтянется хорошее настроение. Хорошая фигура – тоже неплохой бонус, как и тот факт, что вы в тренде. Ведь бег сейчас...

читать далее
Спортивный бег

Спортивный бег

Лето прекрасное время, чтобы начать бегать новичкам. И вот вы уже прочитали множество статей на тему как начать бегать правильно новичку, купили лучшие кроссовки и спортивный костюм, но выйдя на первую пробежку, уже через пару минут почувствовали боль в боку, ногах и...

читать далее
Как начать бегать: советы тренера

Как начать бегать: советы тренера

Лето прекрасное время, чтобы начать бегать новичкам. И вот вы уже прочитали множество статей на тему как начать бегать правильно новичку, купили лучшие кроссовки и спортивный костюм, но выйдя на первую пробежку, уже через пару минут почувствовали боль в боку, ногах и...

читать далее
Как начать бегать по утрам с нуля: советы новичкам

Как начать бегать по утрам с нуля: советы новичкам

Весна мотивирует проводить больше времени на свежем воздухе. А если совместить приятное с полезным, например, бегом по утрам, тогда вы непременно получите отличный результат. Поймите, зачем именно вам бег По словам эксперта, начать бегать стоит хотя бы ради...

читать далее
Причины начать бегать и как наконец встать с дивана

Причины начать бегать и как наконец встать с дивана

Лето – лучшее время для того, чтобы полюбить спорт на свежем воздухе, в частности – регулярные пробежки. Разбираемся с тем, как правильно бегать, что для этого нужно и спрашиваем рекомендации у тех, кто уже начал :) Но что делать тем, для кого бег является большой...

читать далее
Как правильно начинать бегать чтобы похудеть: советы новичкам от тренера

Как правильно начинать бегать чтобы похудеть: советы новичкам от тренера

Лето – лучшее время для того, чтобы полюбить спорт на свежем воздухе, в частности – регулярные пробежки. Разбираемся с тем, как правильно бегать, что для этого нужно и спрашиваем рекомендации у тех, кто уже начал :) Но что делать тем, для кого бег является большой...

читать далее